刚当上妈妈就开始大把掉头发，怎么“破”

　　刚当上妈妈就开始大把掉头发，怎么“破”，让我们听听厦门天伦医院的专家怎么说吧

　　刚刚做妈妈的女性，陪伴着自己宝宝的每一天都是充实而快乐的，但总有些小问题破坏这份美好。有些新妈妈会发现自己在生完孩子以后变得“丑”了，尤其是大量掉头发，让新妈妈禁不住隐隐地担忧，是不是以后都会这样呢?

　　其实新妈妈们大可不必担心，产后脱发只是一种暂时的生理现象，只要平时注意调护，依然可以恢复产前的美丽窈窕。

　　产后脱发只是一种短暂的生理现象，脱发以后会长出新发，而且一般也不会造成弥漫性脱发，这多与分娩后机体内分泌水平的失调有关，待机体内分泌水平恢复，一般半年左右，脱发现象就会停止了。中医认为，肝藏血，发为血之余，血气充盛则肾气强，肾主骨生髓其荣在发，骨髓充满则毛发乌黑而有光泽。刚生产完的新妈妈，气血俱虚肝肾不足，血气虚则肾气弱，不能上行濡养毛发，以致头发枯黄而无光泽容易脱落。此外，心情抑郁、劳伤心脾等也会影响气血运行，有些女性产后心情抑郁，从而导致气滞血瘀，毛发失去营养而脱落。产褥期后，可以逐步增加活动，积极参与运动。

　　●按摩乳房，防止下垂:新妈妈给宝宝哺乳时，不要让宝宝过度地牵拉乳头;每次哺乳以后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟;每天至少用温水冲洗乳房2次，既保证了乳房的清洁，又能够增强韧带弹性，从而防止乳房下垂;哺乳时间不宜过长，宝宝满10个月就可断奶;坚持做扩胸运动使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。

　　●定期洗头发:新妈妈出了月子后，要选用性质温和、适合自己的洗发用品，做到定期洗头

　　●经常按摩头皮:新妈妈可以经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头皮的新陈代谢。