厦门女性应该如何缓解痛经

说起痛经很多的女性朋友都经历过，而它带来的危害是可大可小的并且严重的可导致女性朋友不孕，所以千万要引起重视。那么女性应该如何缓解痛经?

妇科疾病对于许多的病人来说是一件非常难讲出口的事情，在医院这样的公共场合，众目睽睽之下将自己的病情进行讲述，免不了会出现些难堪的心理。

为了对病人的隐私进行尊重并且让病人可以接受治疗更加的轻松，山东厦门天伦医院妇科已经推行了一医一患一诊室的这种专业的治疗方案并且360度对病人的隐私进行保护。此外还有导医的服务为病人提供指引，让您全称体验舒适贴心的医疗氛围。

厦门天伦医院专家指出：不管哪种原因引起的痛经，拖延不治或治疗不及时都会引发诸多的危害，那么女性应该如何缓解痛经：

1、 服用维他命

维他命及矿物质可以有效缓解女性痛经现象的发生。因此建议广大女性朋友应在平常的生活中的每一天都去适量摄取维他命及含镁、钾、钙的矿物质。

2、 避免咖啡因

如果女性朋友在月经期间摄取过多关于咖啡因的食品，如：咖啡、可乐、巧克力等，是会加重痛经现象的。所以女性朋友要尽量避免这类食品，尤其是巧克力。

3、 保持温暖

女性痛经现象出现的原因通常是经血运行不畅造成的。因此，女性朋友保持温暖是可以缓解痛经现象的。可以通过多喝热水或者热柠檬汁来加速血液循环，使得经血运行顺畅，缓解痛经。

4、 饮食均衡

很多的女性朋友饮食不均衡，会使得女性体内缺乏所需营养，对月经会有一定的影响。但医生是不建议女性朋友吃过甜或者过咸的食物，这对身体是有害而无益的。

厦门天伦医院全体医务人员秉承"严谨、求精、勤奋、奉献"的协和精神，坚持"以病人为中心"的服务理念，开展"一人一医一诊室"的特色诊疗和全程导诊服务充分保护病人隐私，努力为病人的就诊带来便利与温情，诚信行医拒绝一切不良医风让病人充分享有知情权、选择权，竭诚为海内外的广大人民的健康提供优良的服务。

医院还组建了一支老、中、青结合的专业医疗队伍。医院定期邀请专家来天伦进行1对1亲诊和授课教学，并且运用远程技术对疑难的病例进行学术探讨和网络会诊。

温馨提示：以上就是厦门天伦对“女性应该如何缓解痛经”的解答。除了以上缓解方法，女性朋友还应远离生冷食物，要有适当的运动量，注意改善不良坐姿等，这都是可以帮助缓解痛经的。